|
|
Baslangic » 2022 » Iyul » 7 » 40 способов борьбы с тревогой
|
40 способов борьбы с тревогой |
23:14 |
40 способов борьбы с тревогой — В этой книге вы найдете 40 способов борьбы с тревогой. Среди них: специальные упражнения, психологические методы защиты от мудаков, волшебные медитации, особый массаж, полезные продукты, универсальные способы расслабления, правила составления аффирмаций и раскрашивания мандал. Вы узнаете, в чем суть вылазок на природу, в какие игры лучше играть, каким хобби заняться и какие книги прочесть, чтобы успокоиться. Для душевного равновесия научитесь с пользой бездельничать и материться, улыбаться и ласкаться, спать и танцевать, обращать внимание только на похвалу и игнорировать хулу, находя в критике выгоду. Чтобы избегнуть стресса, сумеете найти альтернативу негативным новостям СМИ, найдете, чем смыть с себя все обиды и горечи, поймете, для чего нужно передвинуть 27 предметов, побегать по лестнице и провести дома генеральную уборку. И наконец, вспомните, что счастье скрывается в «мелочах», которые всегда находятся здесь и сейчас: семья и друзья. Не забывайте чаще обниматься, целоваться, общаться – и душа будет всегда спокойна!
Название: 40 способов борьбы с тревогой
Автор: Светлана Кузина
Издательство: АСТ
Год: 2022
Формат: PDF, RTF
Размер: 11,09 МБ
Качество: отличное
Язык: русский
|
Kateqorya: DIN | Baxis sayi: 43 | Muellif: pmojka
|
Sizin serh (comment) elave etmek huququnuz yoxdur!
serh elave etmek ucun xais olunur QEYDIYYAT -dan kecesiniz !
[ Qeydiyyat | Giris ]
| |
|
ANA Sehife
Forum
Foto
Islam
Mp3
Chat
Proqramlar
Telefon
Problemleriniz